top of page

Sterk & in balans in je rol

Wil je minder stress ervaren en sterker staan in je rol?

Ik help je het beste uit jezelf te halen en je persoonlijke balans te bewaken in de carrière waar je vol zelfvertrouwen in straalt.

sharon vandousselaere

Wil je:

✓ minder stress ervaren & meer work-life balance?

✓ ondersteuning bij je volgende carrièrestap of groei van je zaak?

✓meer focus en helderheid cultiveren, zodat je meer tijd ervaart in een dag om te doen wat je écht wil?

Sharon Vandousselaere

Ervaar jij ook de volgende specifieke uitdagingen: hoge werkdruk, gebrek aan autonomie, emotionele belasting, work-life balance en in het bijzonder thema's rond zelfzekerheid, zelfkritiek of perfectionisme?

Ons aanbod:

persoonlijke begeleiding: focus op jouw carrière en balans

✓ agendamanagement, focus en helderheid in de job

✓ talentmanagement, zingeving, waarden en missie

✓ toegang tot online platform voor persoonlijke balans

✓ inclusief boek "Persoonlijk leiderschap" en talenten-kaartset

leren je medewerkers, klanten of collega's beter begrijpen en minder stress ervaren in de samenwerking

✓ communicatie technieken

✓ VDAB-loopbaancheques mogelijk

Jouw actieplan

Op basis van de volgende elementen stellen we jouw persoonlijk actieplan en toolbox op om je carrièredoelen te bereiken:

TALENTMANAGEMENT, ZINGEVING, SAMENWERKING & COMMUNICATIE

BALANS WORK-LIFE

BALANS WELZIJN-PRESTEREN

MINDSET, ACTIEPLAN & AGENDAMANAGEMENT

Mijn aanpak

HoV_communicatie

1
Gesprek

Scan en intakegesprek. Analyse van de gewenste situatie en actieplan.

iconen proces_schot in de roos

2
Plan van aanpak

 

Concrete planning en toolbox incl. boek en platform, prioritisatie van acties.

HoV_iteamwork

3
Aan de slag & opvolging

De gewenste situatie m.b.t. je rol of carrière ondersteunen & opvolgen.

It is not enough to be busy. So are the ants. The question is: What are we busy about?"

- Henry David Thoreau

House of Vitality_team_hov.jpg

Persoonlijke begeleiding voor meer balans

✓ Hiervoor gaan we doelgerichte technieken inzetten waarmee je brein werkelijk veranderd.

✓ Concreet gaan we werken met op maat aangepaste 'MBCT-MBSR' mindfulness oefeningen, die wetenschappelijk aantoonbaar je breindelen die instaan voor veerkracht, aanpassingsvermogen, samenwerking en oplossingsgerichtheid, helpen groeien.🧠 Eenvoudige video's/MP3's van 5' kunnen al een wereld van verschil maken.

 

sharon vandousselaere
sharon en isabelle

Wat zeggen klanten?

isabelle tant

Het begeleidingstraject met Sharon heeft mij op alle vlakken geholpen om het over een andere boeg te gooien: privé, relationeel en op werkvlak. 

Haar aanpak verloopt op een heel goede, rustige manier, ongedwongen.

 

Waarom ik het zou aanraden? Probeer het eens en na één sessie zal je al ervaren waar de pijnpunten zitten. Je zal je voelen: “hier zit ik op de juiste plaats”.​ Ik had onmiddellijk het gevoel: "er gaat een oplossing komen". Ik zag opeens weer een lichtje in de tunnel van waar ik naartoe wou werken en dat gaf energie. ​

Als je heel veel stress en druk hebt, dan functioneer je niet goed en reageer je veel sneller naar je medewerkers op een niet constructieve manier, bv. kortaf zijn. Als je beter in je vel zit en je bent meer ontspannen, dan straal je dat uit op je medewerkers, in die zin dat je sneller eens iets positief zegt, sneller meedenkt met hen, tijd neemt voor bepaalde zaken, en dit komt ten goede op de werkvloer.

Door zelf relaxter te zijn, nemen mensen meer initiatief en komen ze sneller met ideeën en tips over hoe we het beter kunnen doen in de toekomst. 

-Isabelle Tant, vennoot AB-Consult, Audit, Tax & Accountancy

Dit heeft mij enorm geholpen om meer tijd te nemen voor mezelf en gelukkig te zijn.

 

-Katrien, zaakvoerder Jam Jam Konfituur van het Landhuys & auteur 

Dit schenkt me innerlijke rust. het helpt me om positiever in het leven te staan, om anders te gaan denken en handelen

- Valérie, zaakvoerder familiezaak

Peugeot garage

Eigenlijk heeft de coaching mij - zowel privé als binnen mijn job - precies gegeven wat ik nodig had: inzicht, energie en zelfvertrouwen. Ik heb een aantal beslissingen kunnen nemen die rust hebben gebracht in mijn gezin.

 

Daarnaast heb ik een aantal acties ondernomen en ben ik erin geslaagd mijn job voor een stuk anders in te vullen. En zo heb ik een drive teruggevonden waar ik de laatste jaren naar op zoek was. Het is heel verhelderend om te zien waar precies mijn sterktes liggen en hoe ik die in mijn job beter kan inzetten.

-Veerle, docente Hogeschool

tatjana vandenhouweele

"Indien ik Sharon's inzichten eerder toegepast had, zou ik mijn managementjob waarschijnlijk niet opgegeven hebben. Dit is een "must have" voor iedereen die het beste uit zichzelf wil halen.

Ik besef erdoor des te meer dat het al dan niet kunnen of willen functioneren in een vaak complexe werksituatie voor 90% door jezelf wordt bepaald. Gewapend met de juiste tools en ingesteldheid kun je alles aan. 

Dit zou een basistraining moeten zijn in elk bedrijf. Het zou, op vele niveau's in de organisatie, gelukkige werknemers opleveren die in de eerste plaats voor zichzelf zorgen en daardoor betere werknemers en managers kunnen zijn.

 

Tatjana Vandenhouweele, voormalig IT-manager Daikin Europe N.V.

"Voor je het weet, word je opgeslorpt door te veel werk en zie je het onderscheid niet meer tussen wat je best kan, minder goed kan, het liefste doet of wat je gewoon doet omdat het op je afkomt en je geen bewuste keuze maakt. Daarbovenop zeg je zeer graag ‘ja’ omdat je nu eenmaal graag mensen blij maakt en helpt.

 

‘s Nachts word je wakker, happend naar adem, krabbel je alle to-do’s neer. De motor in je hoofd is

wakker en slapen lukt niet meer. De kinderen komen thuis van school. Je voelt je opgejaagd, alle mails en opdrachten spoken nog door je hoofd. Het uitgelaten gedrag van je kinderen ervaar je als lastig en je hoofd staat op springen. Je aandacht weet niet waar gekropen!

Ik was overspannen. Dankzij Sharon kon ik een eind maken aan deze stressvolle manier van werken en gebalanceerder door het leven gaan. Op werkvlak hield Sharon me een spiegel voor. Ik ben wie ik ben, maar het is wel goed om je bewust te worden van een aantal blinde valkuilen. Bovendien blijkt dat deze bedachtzame aanpak professioneel overkomt en voel ik meer respect.

Missen is menselijk: een klant is ontevreden omdat een bestelling niet op tijd is aangekomen,

een fout op het drukwerk… het kan allemaal gebeuren. Vroeger schoot ik meteen in een stresstoestand. Ik voelde me slachtoffer van mijn eigen job. Sharon leerde me een adempauze te nemen. Even rechtstaan, ademhalen en rustig over de zaak denken. Kortom: pauze, ademen en met mildheid en positiviteit het probleem aanpakken. Dit vraagt wat training, maar het werkt echt.

Groeien betekent niet alleen groter worden, personeel aannemen, hogere productiviteit...

Groeien kan evengoed betekenen: méér doen waar je het sterkst in bent, meer opdrachten vinden die echt het beste uit jezelf halen, waarin je schittert. Meer verdienen en tegelijkertijd met minder rompslomp bezig zijn. Veel minder zeggen:

‘Het is zo druk,’ maar kunnen zeggen: ‘Het is echt goed zoals het is, ik heb de ideale

job.’"

 

- Ans Vercruysse, zaakvoerder Beeldburo

Pijl rood

Sharon beschikt over de neutrale liefdevolle aandacht om iemand uit te nodigen zichzelf te zijn. Haar aanpak was precies wat ik nodig had, heel down to earth, to the point, realistisch!

Ik vind het zo inspirerend dat Sharon niet kopieert, ze is wat ze brengt. Ook de tools zijn toegankelijk en voor iedereen geschikt."

 

- Daniella Van Gelder, life coach

Sharon's 2 boeken met body-mind oefenplatformen

Boek

"Persoonlijk leiderschap" 

"Meer productiviteit in zes stappen met personal energy management"

2.3.jpeg

"Innerlijke rust in een druk leven"

Sharon Vandousselaere house of vitality.jpeg

Ook zin om sterker te staan in je rol als vrouwelijk leider en minder stress te ervaren?

Laat je dan digitaal of live begeleiden! Contacteer me voor meer informatie.

Vrouwelijke leiders zijn cruciaal:

Organisaties met >30% vrouwelijke leiders:

✓ 24% meer omzet 

✓ 8% minder verloop

✓ meer diversiteit

✓ betere samenwerking

40% van de vrouwelijke leiders raakt echter burned-out tegenover 33% van de mannen

✓ 3x zoveel (onbetaald) thuiswerk als mannen 

✓ Vrouwelijke leiders creëren gelukkigere medewerkers die loyaler zijn door 60% meer kans op focus op emotionele ondersteuning

bottom of page