✅ Je ervaart onvoldoende impact op je work-life balance & hebt het gevoel dat je er alleen voor staat ✅ Je ervaart gezondheidsklachten & irritatie of conflict met anderen ✅ Je werkt enorm lange werkdagen met weinig vrije tijd, bv. door personeelsverloop of een organisatiewijziging ✅ Je begint je emotioneel, gedeprimeerd of uitgeput te voelen ✅ Je kan niet meer loslaten en deconnecteren van het werk Je zou veel liever: ✅ Beter in je vel zitten ✅ Autonomie en controle krijgen over de stijgende stressvolle situatie ✅ Productiever en met meer focus je werk afgewerkt krijgen met een voldaan gevoel ✅ Beter communiceren met je mensen en hen helpen om beter samen te werken ✅ Delegeren, je grenzen bewaken en je agenda managen om meer tijd vrij te maken voor ontspanning ✅ Meer connectie maken met anderen Wij kunnen je helpen door: ✅ Persoonlijke begeleiding op maat in individuele sessies ✅ Focus op stressreductie, communicatie met je mensen & zelfreflectie ✅ Klankbordsessies waar je in een veilige omgeving een luisterend oor hebt om spanning te ventileren en advies te krijgen ✅ Concrete tools die via kleine wijzigingen in je dagelijkse planning grote effecten hebben op de werkveerkracht en productiviteit van jezelf en in een later stadium ook je mensen Methodes die we inzetten: ✅ Mindset verandering, ✅ Prefrontale cortex en stressreceptor in je brein trainen, ✅ Introspectie, ✅ Stresscoping, ✅ Cognitieve psychologie, ✅ Gedragsverandering, ✅ Communicatietraining ✅ Online platform met video's, MP3's en oefeningen die permanent ter beschikking blijft, ook na het traject ​We helpen je de resultaten op te volgen door: ✅ Je werkveerkracht meten & opvolgen met wetenschappelijk onderbouwd meetinstrument dat je zelf kan blijven gebruiken achteraf voor periodieke opvolging Geschikt voor: ✅ Preventie of herstel van burn-out, aanpakken van chronische stressklachten. Niet geschikt tijdens burn-out of depressie.