Persoonlijke begeleiding naar meer balans tussen welzijn en productiviteit in mijn persoonlijk leven en carrière

​​

Doel

​In 10 weken je brein en gewoontes hertrainen naar:

​​

• meer balans in je persoonlijk leven en werk,

• minder gezondheidsklachten,

• meer connectie,

• betere productiviteit en focus op het werk,

• geen speelbal meer zijn van stress, emoties of negativiteit,

• minder conflict of irritatie,

• betere communicatie en samenwerking

 

Hoe?

• persoonlijke begeleiding op maat in individuele sessies

• klankbordsessies waar je in een veilige omgeving een luisterend oor hebt om spanning te ventileren en advies te krijgen

• concrete tools die via kleine wijzigingen in je dagelijkse planning grote effecten hebben op de werkveerkracht en productiviteit van jezelf en in een later stadium ook je mensen

 

Methodes

• mindset verandering,

• prefrontale cortex en stressreceptor in je brein trainen,

• introspectie,

• stresscoping,

• cognitieve psychologie,

• gedragsverandering,

• communicatietraining

• online platform met video's, MP3's en oefeningen die permanent ter beschikking blijft, ook na het traject

​

Opvolging resultaten

• je werkveerkracht meten & opvolgen met wetenschappelijk onderbouwd meetinstrument dat je zelf kan blijven gebruiken achteraf voor periodieke opvolging